口臭ケアは、対人関係や自信にも大きな影響を与える大切な要素の1つです。このため、日常的に取り入れやすく、外出先でもケアできる口臭タブレットの利用を検討してみてはいかがでしょうか。
本記事では、口臭ケアにおすすめの口臭タブレットや選び方のポイントをご紹介します。また、よくある質問も解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
口臭ケアにおすすめの口臭タブレットとは？
口臭タブレットは、香りによる一時的な口臭対策として多くの人に利用されています。このアイテムは、舌苔の除去や香りによるマスキング効果を活用し、口臭を和らげる点が特徴です。
また、口臭の原因は舌苔だけでなく、唾液の分泌不足や生活習慣にも関連しています。このため、こまめな水分補給や食事中によく噛むことが大切です。外出中や仕事の合間など、歯磨きが難しいシチュエーションで、簡単にケアできる便利なエチケットアイテムとして活用されている場合が多いです。
口臭タブレットの選び方のポイントは3つ
次は、口臭タブレットの選び方のポイントについて解説します。
- 持ち運びのしやすさ
- フレーバーの好み
- 配合されている成分
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.持ち運びのしやすさ
口臭タブレットは、外出先で手軽に使える利便性が求められるため、容器のタイプ選びが大切です。容器のタイプは、以下の種類があります。
- チャック付きパウチタイプ
密閉性に優れており、内容物の保存が簡単。また、バッグのなかでも見つけやすく、小さく丸めて捨てられるためエコにも配慮されている
- ハードケースタイプ
丈夫でタブレットが崩れる心配がなく、ポケットやバッグの小さなスペースに収まるコンパクト設計が魅力。さらに、小粒サイズが多く食べやすい点も特徴的で、ビジネスシーンや外出時に便利
2.フレーバーの好み
口臭タブレットには多様なフレーバーが用意されており、好みに合わせて選べます。フレーバーには、以下の種類があります。
- ミントやレモン系のフレーバー
爽快感を求める場合におすすめ。食後や喫煙後に口のなかをすっきりさせる効果が高く、アルコールの後味を消したい時にも役立つ
- いちごやグレープなどのフルーツ系フレーバー
甘さを楽しみたい場合に最適。お菓子感覚で摂取できるため、子どもや甘党の方に好まれる
- ヨーグルトやフローラル系
刺激が苦手な場合に適している。優しい味わいで、唾液の分泌を促す効果が期待できる
シーンや目的に合わせて最適なフレーバーを選ぶことで、より快適にエチケットケアを楽しめます。
3.配合されている成分
口臭タブレットを選ぶ際には、その配合成分に注目しましょう。口臭ケアに適している成分は、以下のとおりです。
- シャンピニオンエキス
キノコ由来の成分で、口内や腸内の環境を整える働きがあり、体内からの口臭ケアに役立つ
- ロイテリ菌やL8020乳酸菌
善玉菌を増やして、悪玉菌を抑えるため、口腔内のバランスを改善する
- キシリトールやマルチトール
甘味料として使われており、虫歯のリスクを低減しながら、甘さを楽しめる点が魅力。就寝前や歯磨き後に摂取したい場合に適している
- WB21乳酸菌
健康な人から見つかった善玉菌で、悪玉菌を減少させる効果がある。このため、口臭だけでなく、歯周病や虫歯の繁殖を抑える
- カテキン
お茶に含まれるポリフェノールの一種。抗菌作用や虫歯の原因となるミュータンス菌の増殖を抑えるため、虫歯や口臭予防が期待できる
購入時に、自分のニーズに合った成分が含まれているか確認して、健康的な口腔ケアをサポートしましょう。
口臭ケアにおすすめの口臭タブレット12選
次は、口臭ケアにおすすめの口臭タブレットについて紹介します。それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
1.BREO-EX タブレット（江崎グリコ）
「BREO EX グリーンアップル」は、舌苔除去を目的とした大粒タブレットで、ザラザラとした表面が特徴的です。この商品は、擬似口臭のニオイをしっかりカバーしつつ、1時間も効果が持続するため、高い評価を得ています。
青リンゴの酸味と甘味のバランスがよく、ゆっくりと口のなかで溶けるため、スッキリ感はありませんが、お菓子感覚で楽しめます。さらに、チャック付きのパッケージは持ち運びに便利で、外出中の口臭ケアにおすすめです。
2.Systema オーラルヘルスタブレット（ライオン歯科材）
参考：Systema 歯科用オーラルヘルスタブレット｜ライオン歯科材
「Systema 歯科用オーラルヘルスタブレット」は、1gあたり3億個の生きた乳酸菌「TI2711」を配合した画期的なオーラルケアアイテムです。この乳酸菌は口内環境に直接働きかけ、善玉菌を増やしながら悪玉菌のバランスを整える効果が期待されています。
さらに、水分調整成分により乳酸菌の生菌数が維持されるため、効果が安定している点も魅力です。クリーンミント味で爽やかさがあり、水なしで摂取可能なチュアブルタイプのため、外出先や忙しい日常でも気軽に使用できます。
3.シタクリア タブレット（UHA味覚糖）
「シタクリア」は、UHA味覚糖が帝京大学との共同研究で開発しており、舌のよごれを物理的に除去しながら口臭ケアを行う画期的なタブレットです。特徴的な成分「DOMAC」は、ライチ由来のポリフェノールやシナモン、サケ白子由来のペプチドを含む複合体で、舌の表面の汚れにアプローチして、口腔内をリフレッシュします。
ノンシュガーのクリアピーチ味は、ミント系が苦手な方にもおすすめで、甘さ控えめで食べやすいのが魅力です。1日1〜2粒を舌の上で転がすだけで簡単にケアができるため、忙しい日常でも取り入れやすいアイテムです。
4.ブレスクリア vita+（凸版クリエイティブ）
「ブレスクリアvita+ レモン味」は、口臭ケアとビタミンC補給を同時に実現するユニークなタブレットです。1粒に7500mgのビタミンCを配合しており、日々の健康維持をサポートします。
口に入れるとシュワっと発泡して、レモンの爽やかな酸味とともに、ゲッケイジュエキスが口内をスッキリさせてくれるのが特徴です。アルコールやニンニク料理を摂取した後だけでなく、マスク生活による口臭ケアや仕事の合間のリフレッシュにもおすすめです。
5.アバンビーズ オーラルタブレット（わかもと製薬）
「アバンビーズ オーラルタブレット」は、福岡歯科大学との共同研究から生まれた口臭ケアタブレットです。この商品は、ヨーグルトミント味のやさしいフレーバーが特徴で、ミントの刺激を抑えた食べやすい味わいが魅力です。
口臭をしっかりカバーするマスキング力を持ち、1時間後も効果が持続する点で高評価を受けています。また、持ち運びやすいパッケージも便利で、お菓子のような感覚で摂取しやすく、日常的なケアにも最適です。マスク着用時にもニオイが不快に混ざらずに、快適に使用できます。
6.DEOALE（イコリス）
「DEOALE」は、さまざまな口臭ケア成分を配合した注目のタブレットです。ロイテリ菌や高濃度シャンピニオンエキスに加え、ペパーミントとメントールが配合されています。
さらに、口臭の原因となる食べ物やストレス、加齢など多方面にアプローチします。約30分間持続する爽快感とミント味で、いつでも手軽に使える便利なアイテムです。
7.ロイテリ 乳酸菌 サプリメント ベーシックガード （オハヨー乳業）
参考：ロイテリ 乳酸菌 サプリメント ベーシックガード｜オハヨー乳業
「ロイテリ 乳酸菌サプリメント Basic Guard」は、ロイテリ菌を生きたまま配合しており、全身の菌バランスを整えることを目指した画期的な商品です。このタブレットは、口腔を起点に全身の健康をサポートする善玉菌の力で、内側からのケアを実現します。
また、マスキング効果により口臭も同時にケアでき、砂糖不使用のため寝る前の使用にも最適です。アルミシートの個包装が採用され、光や酸素から菌を守られているため、新鮮な状態で摂取できます。爽やかなナチュラルミント味で、毎日の健康と口のケアを手軽に続けられます。
8.グリーンプロポリスエチケットタブレット（九州自然館）
「グリーンプロポリスエチケットタブレット」は、噛むだけで簡単に口臭ケアができ、幅広い世代に適したエチケットアイテムです。このタブレットには、唾液の分泌を促す成分が含まれており、口臭だけでなくネバつきや乾燥にもアプローチします。
また、爽やかなヨーグルト味は、お菓子感覚で楽しめるだけでなく、外出先や人と会う前にも気軽に使用できる点が特徴です。手軽に口のなかをリフレッシュしたい方にとって、毎日続けやすい便利なアイテムです。
9.マウスウォッシュ タブレット（georganics）
参考：マウスウォッシュタブレット ペパーミント｜georganics
「マウスウォッシュタブレット」は、天然由来の炭酸水素ナトリウムを配合しており、手軽に口臭ケアができる環境に優しいアイテムです。このタブレットは舐めるタイプではなく、水に溶かしてうがいをする仕様で、約10mLの水にタブレットを入れるだけで使用可能です。
また、発泡剤やフッ化物、界面活性剤、グリセリンが含まれていないため、刺激が少なく自然由来の成分で口腔環境を整えたい方に最適です。サステナブルな設計で、毎日のケアをエコフレンドリーに実現します。
10.Pinky FRESH 歯周サポート 乳酸菌LS1（湖池屋）
参考：歯周サポートタブレット ピンキーフレッシュ LS1 グレープ味｜湖池屋
「Pinky FRESH 歯周サポート 乳酸菌LS1」は、乳酸菌LS1を配合しており、口腔内の悪玉菌を抑えながら、善玉菌を増やして健康な歯茎をサポートする商品です。この乳酸菌はヒト由来の成分であり、殺菌ではなく自然な菌バランスを整えるため、口腔環境を優しくケアします。
また、クリーンミント味の爽やかな風味が特徴で、毎日のケアに取り入れやすい設計となっています。歯周組織の健康を気にする方や、口の中の健康を維持したい方におすすめです。
11.シュガーレスタブレットスーパーミント（無印良品）
「シュガーレスタブレットスーパーミント」は、シンプルながら強力なミント味が特徴の口臭ケアタブレットです。ミントの香りが擬似口臭をしっかりとカバーするため、一時的な口臭対策に適しています。食事後や仕事の合間など、即座に口内をリフレッシュしたいシーンにおすすめです。
また、小さなサイズで口溶けのスピードも適度なため、幅広い世代に使用できます。さらに、強い爽快感が得られて、マスク着用時にもニオイが気にならない点が高く評価されています。簡単に持ち運べる設計で、外出先でも気軽に使える便利なエチケットアイテムです。
12.プロデンティス ロゼンジ（バイオガイアジャパン）
「プロデンティス ロゼンジ」は、特許取得のロイテリ菌を配合したトローチタイプの口臭ケアアイテムです。この商品は、口腔内の善玉菌を増やして、健康的なバランスのサポートが目的です。強めのミント味が特徴で、舌のうえでゆっくり溶かすと、長時間爽快感を楽しめます。
また、マスキング効果が高く、擬似口臭をしっかりとカバーしつつ、マスク着用時にも不快感を軽減できます。さらに、携帯しやすい形状のため、外出先や仕事中のエチケットケアにも最適です。
口臭ケア タブレットでよくある3つの質問
最後に、口臭ケア タブレットでよくある質問について紹介します。
- 質問1.口臭タブレットのメリットは？
- 質問2.口臭のセルフチェック方法とは？
- 質問3.口臭を予防するためのポイントは？
それぞれの詳しい内容についてみていきましょう。
質問1.口臭タブレットのメリットは？
口臭タブレットは、食後や歯磨きが難しいタイミングで手軽に使用できる便利なアイテムです。営業や接客業など、人と会う機会が多いビジネスシーンでも役立ちます。
また、加齢による唾液分泌の減少や口の乾燥は口臭の原因となるため、タブレットをゆっくりと舐めると唾液の分泌を促して、自然に口臭を予防できます。さらに、持ち運びやすいサイズで外出先でも使いやすく、日常的なエチケットケアに取り入れやすい点が魅力です。
質問2.口臭のセルフチェック方法とは？
口臭のセルフチェック方法は、以下のとおりです。
- 透明なコップやビニール袋に息を吹き込んでにおいを確認する
息を吹き込んで、密封した後、数秒置いてからにおいを嗅いでみる
- 舌苔を拭き取って確認する
鏡を使って舌苔をコットンで軽く拭き取り、コットンを1分間乾燥させた後、においを確認する。全体的に白くなっている場合のみ拭き取る
- デンタルフロスや歯間ブラシを使用した後のにおいを確認する
歯間から不快なニオイがする場合は、歯周病の兆候の可能性がある。このため、歯科医院の受診をおすすめする
- 舌や歯間を指で触れた後の唾液のにおいを確認する
乾燥による口臭が疑われる場合は、水分補給や適切な口腔ケアを心がける
なお、口臭をセルフチェックする方法については、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連記事：口臭をセルフチェックする5つの方法｜口臭の主な原因やおすすめのセルフケアをご紹介！
質問3.口臭を予防するためのポイントは？
口臭タブレットは一時的なカムフラージュには便利ですが、根本的な口臭予防には以下のポイントに注意しましょう。
- 歯磨きをこまめに行う
食後は歯を磨くと、歯垢の蓄積を防ぎ、口腔内を清潔に保てる。さらに、うがいをするだけでも効果的
- 口の乾燥が気になる方は保湿を心がける
水分補給や保湿成分を含む洗口液を活用すれば、雑菌の繁殖を抑えられる
- 歯周病や虫歯が原因の口臭には早めの歯科受診が必要
歯茎の出血や歯のぐらつきなどの症状が見られる場合は、放置せず専門医に相談する
なお、デンタルフロスが臭くなる原因と口臭の関係については、こちらの記事で解説しています。
関連記事：【歯科技工のプロが教える】口臭改善にはデンタルフロスがおすすめ！臭い原因や正しい使い方を徹底解説！
まとめ
本記事では、口臭ケアにおすすめの口臭タブレットや選び方のポイントをご紹介しました。
口臭タブレットは、香りによる一時的な口臭対策として多くの人に利用されています。このアイテムは、舌苔の除去や香りによるマスキング効果を活用し、口臭を和らげる点が特徴です。
口臭の原因は舌苔だけでなく、唾液の分泌不足や生活習慣にも関連しているため、こまめな水分補給や食事中によく噛む必要があります。また、口臭タブレットには、持ち運びやすさや好みのフレーバー、目的に合っている成分が配合されているかを確認して、選びましょう。
たとえば、江崎グリコの「BREO-EX タブレット」やライオン歯科材の「Systema オーラルヘルスタブレット」など、さまざまなブランドが独自の特徴を持つ商品を展開しています。
手軽にケアを始めたい方は、ぜひお気に入りのタブレットを見つけてみてください。
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